Meditation für Anfänger
Meditation bedeutet „zur Mitte ausrichten“ (lat. medius = „die Mitte“). Vor allem in den östlichen Religionen wird meditiert um sich und seinen Geist zu beruhigen, achtsamer und konzentrierter gegenüber sich selbst und der Umwelt zu werden.
Seine Mitte finden bedeutet aber noch viel mehr, die ersten Erfahrungen dazu kannst du in diesem Seminar sammeln.
Durch das Finden der inneren Stille können wir neue, ungeahnte Kräfte für den Alltag sammeln und in Kontakt mit dem Göttlichen in uns gelangen.
Du erfährst, wie dich die Meditation in deinem Leben weiter bringen kann. Ich vermittele dir die grundlegenden Atem- und Sitztechniken und zeige, wie man sich auf das Sitzen vorbereitet. Durch die ersten Meditationen wirst du geführt, anschließend besprechen und bearbeiten wir das Erlebte. Danach üben wir mehrmals gemeinsam die Meditation, damit du dann auch alleine in die Stille finden kannst.
Dieses Seminar richtet sich an Anfänger und ist mit einem Termin abgeschlossen.
Termine:
Sa., 26. Mai, 14 bis ca. 18 Uhr
Sa., 13. Oktober, 14 bis ca. 18 Uhr
Kosten: 50,- Euro
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Leitung: Stefan Sicurella